3. Thời gian xông hơi- Thời gian xông hơi nên vào buổi chiều từ khoảng 3-4h.- Thời gian xông từ 10-20 phút (tùy sức khỏe mỗi người). 4. Hướng dẫn sử dụng - Đun sôi gói thảo mộc với 3 lít nước sạch từ 5> 10p- Dùng lều xông hoặc chăn mền trùm kín không để hơi thoát ra ngoài. - Xông trong khoảng thời gian từ 15 > 30p.Một số lưu ý quan trọng khi xông hơi- Nơi xông lá phải đảm bảo kín gió- Các mẹ nên mặc đồ rộng, thoáng mát giúp việc thoát hơi ra bên ngoài dễ dàng.- Không xông khi vừa mới ăn no- Không tắm sau khi vừa mới xông hơi, sau khi xông hơi nên thấm khô, lau khô (TẮM TRƯỚC KHI XÔNG HƠI).- Người bị huyết áp cao, đang trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ đang mang thai