5.0
Giá rẻ nhất
Tìm thấy 1 nơi bán khác, giá từ 174.000₫ - 174.000₫
Là một dược sĩ, từng thực hành tại các cơ sở bệnh viện và phòng khám, tôi thấy khát khao của nhiều người là sức khỏe nhưng thực tế đa số đề ị lại thất bại với các bệnh mãn tính.
Không thỏa mãn với thực tại, tôi tiếp tục tìm, học, giao lưu, nghiên cứu các phương pháp khác. Với kiến thức chuyên ngành về dược hiện đại, sinh hóa, tâm lý và dược học cổ truyền, và trải nghiệm thực tế, cơ hội được biết các y thuật, các phương pháp đề ị, Vô số kỹ thuật thực hành trị liệu khác nhau, tựu chung lại tôi thấy các liệu pháp trị liệu có chung mấy nguyên lý cơ bản, các nguyên lý đơn giản đến mức ai cũng có thể thực hành tự chữa được.
Khi hiểu, việc tự khỏe, hỗ trợ hay hướng dẫn người khác sẽ đơn giản hơn bạn tưởng rất nhiều. Thực hành sẽ thấy đơn giản và hiệu quả rất cao vì học viên có thể tự thực hành được và bài tập giúp tận dụng điểm mạnh và khắc phục yếu điểm của các liệu pháp
Thực phẩm là nhân tố quan trọng hàng đầu để con người có thể tồn tại được trên thế giới này. Muốn có một cuộc sống lâu dài và mạnh khỏe thì chúng ta cần phải biết ăn uống hợp lý, thường xuyên vận động không hút thuốc, uống rượu và phải biết cách cân bằng tâm lý. Trong đó ăn uống hợp lý là nền tảng cơ bản nhất. Ăn uống hợp lý thì bạn sẽ giữ được dáng người thanh thoát, hàm lượng cholesterol trung bình…
Ngày nay, điều kiện kinh tế đã được cải thiện nên bữa ăn của chúng ta đã thường xuyên thay đổi. Dù ở thành phố hay nông thôn thì trong ba bữa ăn của hấu hết các gia đình đều có những món ăn tươi ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, dư thừa chất dinh dưỡng lại nẩy sinh ra các “căn bệnh văn minh”, béo phì đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng, đe dọa tới sức khỏe của con người, cơ cấu dinh dưỡng bị mất cân bằng dẫn đến những căn bệnh tim mạch như là huyết áp cao, đái đường, mỡ trong máu cao…
Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống giới thiệu với bạn đọc cụ thể về những nguyên tố dinh dưỡng cơ bản, ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe của chúng ta, nguồn dinh dưỡng chủ yếu có trong chúng. Đồng thời cuốn sách còn giới thiệu những kiến thức thông dụng về nguyên tắc và phương pháp kết hợp hoặc kỵ nhau của một số thực phẩm cơ bản. Qua đó, bạn sẽ biết được thế nào là dinh dưỡng hợp lý và có cách ăn uống khoa học trong bốn mùa, ăn uống có hiệu quả đối với từng độ tuổi, vệ sinh ăn uống, kiêng kỵ ăn uống đối với những người bị bệnh. Với những kiến thức cơ bản như vậy, hi vọng cuốn sách sẽ giúp bạn luôn giữ được sức khỏe và vóc dáng trẻ trung.
